体験・アウトドア
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本坊酒造 マルス信州蒸溜所
長野県中央アルプス山系「木曽駒ヶ岳」の麓、標高798mに位置するマルス信州蒸溜所の見学ができます。
また、ビジター棟では、蒸溜所限定のウイスキーやマルスワイン、南信州ビールの試飲・販売も。ぜひ見学の思い出と共にお楽しみください。
【エリア】 宮田
【住所】 長野県上伊那郡宮田村4752番地31
【TEL】 0265-85-0017
長野県中央アルプス山系「木曽駒ヶ岳」の麓、標高798mに位置するマルス信州蒸溜所。蒸溜所が稼働している時期には、蒸溜釜をはじめ、糖化槽、ステンレス発酵槽や木桶発酵槽など、普段見ることのないウイスキー造りの設備と、糖化、発酵、蒸留という製造工程を、ご覧いただけます。
また、ビジター棟では、蒸溜所限定のウイスキーやマルスワイン、南信州ビールの試飲・販売も。ぜひ見学の思い出と共にお楽しみください。
マルスウイスキーが「ワールド・ウイスキー・アワード（ＷＷＡ）２０１３」最高賞を受賞！世界一に！
長野県南信州駒ヶ根高原、本坊酒造の信州マルス蒸留所で生産された「マルスモルテージ ３プラス２５ ２８年」が英国のウイスキー専門誌が主催するコンテスト「ワールド・ウイスキー・アワード（ＷＷＡ）２０１３」ブレンデッドモルトウイスキー部門で最高賞を受賞しました！
最高賞は各部門で１品だけ選ばれ、まさに世界一のウイスキーに！
この世界一のウイスキーは限定3,800本の生産。
JRご利用の方
ＪＲ飯田線 駒ヶ根駅
または宮田駅より タクシー10分
お車の方
中央高速自動車道、
駒ヶ根インターチェンジより、車で5分
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駒ヶ根ふるさとの家
ふるさと体験や自然体験、SDGsをテーマにしたプログラムを体験できる宿泊可能な研修施設。各種団体の研修やワーケーションなどの会場としてもご利用いただけます。
【エリア】 東部
【住所】 駒ヶ根市東伊那507-1
【TEL】 0265-82-8391
「駒ヶ根ふるさとの家」は、昭和初期の農家風の民家を再現した研修・体験宿泊施設です。
地元木材をふんだんに使用したぬくもりのある館内では、そば打ちやおやき作りなどの郷土食体験をはじめ、農林業体験、自然体験、野外体験などが用意されています(要予約)。
また、指定管理者である青年海外協力協会が提供する、SDGｓやグローバル人材育成に関する様々な研修プログラムも提供されています。
ご利用いただく団体様の研修やイベント等の会場としてもご利用可能ですので、学校等の研修旅行、企業研修、子ども会やスポーツクラブの合宿、イベントなど、隣接するシルクミュージアム、レストラン菜々ちゃんと合わせてご利用ください。
駒ヶ根ふるさとの家の指定管理者である青年海外協力協会が提供する、グローバル人材育成に関する様々な研修プログラムを提供します。
依頼内容に応じ、SDGsの学習や青年海外協力隊の体験をベースとしたプログラムを実施いたします。
半日程度(約3時間)から数日間におよぶ合宿型まで、ご希望に応じて構成しますので、まずはご相談ください。
2021年8月より、指定管理者が(公社)青年海外協力協会に変更となりました。
今後は、交流・研修を中心とした地域拠点施設として、皆様に気持ちよくご利用いただけるよう運営して参りますので、よろしくお願いいたします。
自動車利用：駒ヶ根ICから10km 20分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー15分
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戸倉山キャンプ場
戸倉山登山口にある静かなキャンプ場
※戸倉山キャンプ場の水は、多少の濁りがあります。飲料用としてのご利用はお控えください。
【エリア】 中沢地区
【住所】 長野県駒ヶ根市中沢8299番地8
【TEL】 問合せ・ご予約：080-1245-3730
営業期間 : 4月上旬〜10月下旬
自動車利用：駒ヶ根ICから15km 30分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車、車又はタクシー25分
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くらふてぃあ杜の市
2021年は中止
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 駒ヶ根市赤穂759-447
【TEL】 ※事務局 0265-83-7680（AM10:00〜PM4:30）毎週日曜日休み
中央アルプス、南アルプスの大自然に囲まれた長野県南信州駒ヶ根高原。
毎年6月には「くらふてぃあ杜の市」が開催されます。
毎年、全国から多くの手仕事作家がこの日の出展のために作品を制作し、駒ヶ根に集結します。
お客様も全国から訪れ、人と人との出逢いが生まれる『市』を毎年楽しみにされています。
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駒ヶ根高原スキー場
中央道駒ヶ根インターより車で３分！アクセス抜群！渋滞なし！
中央アルプスと南アルプスを望むパノラマビュー！
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 駒ヶ根市赤穂5-879
【TEL】 0265-83-4000
中央自動車道駒ヶ根ICから車でわずか約3分と、アクセスが便利なファミリー向けスキー場です。晴天率がよく中央アルプスと南アルプスの眺望をお楽しみ頂けます。また毎週末お子様向けのイベントを毎週末開催致しております。
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日暮（ひぐらし）の滝
駒ケ岳ロープウェイの窓からも眺められる、見ごたえのある滝です。
【エリア】 駒ヶ岳ロープウェイ
【住所】 駒ヶ根市赤穂中御所谷
【TEL】 0265-81-7700（駒ヶ根観光協会）
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 5分 →バス40分→徒歩 10分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス50分
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中御所渓谷
駒ケ岳ロープウェイから見下ろす渓谷で、新緑や紅葉、滝など四季折々の景色が楽しめます。特に紅葉と滝とのコントラストが、たいへん美しいです。
【エリア】 駒ヶ岳ロープウェイ
【住所】 駒ヶ根市赤穂しらび平
【TEL】 0265-81-7700（駒ヶ根観光協会）
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 5分 →バス40分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス50分
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駒ケ岳ロープウェイ線のカモシカ
ロープウェイ線のバスに乗っていると時々見掛けます。「生きた化石」として、学術的にも貴重です。
【エリア】 駒ヶ岳ロープウェイ
【住所】 駒ヶ根市しらび平
【TEL】 0265-81-7700（駒ヶ根観光協会）
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 5分 →バス40分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス50分
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冬の中央アルプス千畳敷カール（シュカブラ・ダイヤモンドダスト）
マイナス25℃の世界を誰でも体験できます！
【エリア】 駒ヶ根市赤穂１
【住所】 駒ヶ根市赤穂１
【TEL】 0265-81-7700（駒ヶ根観光協会）
中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイは通年運行。
一般人では足を踏み入れることができない、厳冬期の標高2,612mの厳冬期高山帯を体験できます。
マイナス２５℃の世界をぜひ体験してみてください！
冬は、乾燥した雪に風が描く天使の落書きシュカブラ（風雪紋）、一歩踏むたびに甲高い音を発するクリッキングサウンド（鳴き雪）、木の枝に積もった雪の造形美ホワイトツリー、ダイヤモンドダストなどこの時期にしか見られない景観が目白押しです。
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千畳敷のブリザード
真冬の中央アルプス千畳敷カールは、気温-20℃になる日もあります。ロープウェイで登って体験できます。
【エリア】 千畳敷
【住所】 駒ヶ根市赤穂1番地
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所観光推進課）
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 5分 →バス・ロープウェイ48分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス50分→ロープウェイ8分
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太田切川
太田切川に架かる吊り橋「こまくさ橋」周辺は、水辺を散策できます。
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 駒ヶ根市赤穂駒ヶ根高原
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所観光推進課）
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 5分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス15分
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家族旅行村アルプスの丘 ゴーカート
全長500m。操作は簡単。爽快にドライブをお楽しみください。
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 駒ヶ根市赤穂23-170
【TEL】 0265-83-7227
運転に自信がなくても、お父さんやお母さんと一緒に乗れます。林の中のコースだから高原の風をいっぱい感じてみよう。
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駒ヶ根高原マレットゴルフ場
切石公園の近くにあり、林の中のコースで、大会等も行われています。
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 駒ヶ根市菅の台
【TEL】 0265-83-4126
ホール数 27ホール
営業期間 4月1日〜11月30日
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 3分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス10分
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悠合キャンプ＆グランピング 駒ヶ根
大人のためのキャンプ場
【エリア】
【住所】 駒ヶ根市赤穂16613-3
【TEL】 0265-82-7531
駒ヶ根の広域農道を一つはいると、そこは「静かな森」。
この中田切川沿いの森に６面のキャンプサイトを造りました。
「カフェがご提供する美味しい料理と川の音で安らぐ空間」をぜひお楽しみいただきたいと思います。
大人のためのキャンプを目指します。
手ぶらでキャンプができるグランピングサイト。テントの中に素敵なベッドをしつらえました。
いつか見た「キリマンジェロの雪」の一シーンのように。
キャンプでB＆B、カフェでお食事をお楽しみ、ワインを飲んで気軽に宿泊ができます。
自動車利用：駒ヶ根ICから10分
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ふるさとの丘マレットゴルフ場
料金一般100円、高校生70円、中学生以下50円で格安でマレットゴルフが楽しめます。
【エリア】 東伊那
【住所】 駒ヶ根市東伊那574-1
【TEL】 0265-83-7785
施設 20,000平方メートル、マレットゴルフ36ホール パー144
申し込み 事前に申請書へ必要事項を記入し、駒ヶ根市ふるさとの丘 マレットゴルフ場へお申し込みください。
自動車利用：駒ヶ根ICから10km 30分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー20分
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南信州山岳ガイド協会
安全で楽しい山岳自然体験をご案内します。
【エリア】
【住所】 長野県駒ヶ根市赤穂11465-636
【TEL】 090-4755-2108（林さん）
南信州山岳ガイド協会は、中央アルプスと南アルプスの山麓、伊那谷を拠点して。大正時代から続く歴史ある山岳ガイド組織です。
長野県・山岳地域での山岳ガイド・里山の登山ガイド・自然や地域の文化・歴史についてのガイドなどさまざまなプランに対応します。あなたのプランをお聞かせください。
あなたの山旅をサポートします。
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abcスポーツ駒ヶ根
家族みんなで楽しめる！ぼうけんの旅が待っている！！
ラフティング、シャワーウォーキング、ダッキーボート、その他アクティビィティ（バイクトレック＆リバードーナツ）
【エリア】
【住所】 長野県飯田市松尾新井6703-1
【TEL】 0265-59-8881
・気分爽快！気軽に体感できるリバーアドベンチャー！ラフティング。
ゴムボートに乗ってみんなで力を合わせて天竜川を下ろう！水しぶきを浴びながら大波を乗り越えたり、飛び込み岩からの大ジャンプも楽しめます！
・マイナスイオンたっぷりのいちおしアクティビティ！シャワーウォーキング。
天然のウォータースライダーに乗り、岩に登ったり、淵で泳いだり、エメラルドグリーンの滝壺にジャンプしながら沢を登っていこう！
・の〜んびりゆったり派におすすめ！ダッキーボード。
ゴムボートの安定性とカヌーの俊敏性を兼ね備える。雄大な自然の中をのんびりと、ゆったりと川下り。初心者の方でもOK!
・バイクトレック、リバードーナツなど、その他にも、皆様に喜んでもらえる各種アクティビティもご用意しております。
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森と水のアウトドア体験広場
クライミングウォール・サンドグラウンド・スケートボードパーク・3ｏｎ3バスケットコートの設備あり。
【エリア】 宮田村
【住所】 長野県上伊那郡宮田村4752番地96
【TEL】 0265-85-0455
主な施設 アルプス体験館（600平方メートル）、クライミングウォール（630平方メートル、最高高さ14.3m）、サンドグランド（2,300平方メートル、ビーチバレーコート4面、フットサル2面）、スケートボードパーク＆3on3バスケットボールコート（930平方メートル）、山野草の花の庭（1,750平方メートル）、芝生広場（2,400平方メートル）
使用料 クライミングウォール…300円（1人1日）/夜間照明料800円、サンドグランド…200円（1面1時間、占有時のみ有料）
自動車利用：駒ヶ根ICから3km 10分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー20分
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菅の台水と文化の森公園
太田切川沿いの林間の遊歩道を散策できます。日帰り入浴施設こまくさの湯、土産店、飲食店なども近いです。
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 駒ヶ根市赤穂
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所観光推進課）
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 5分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス15分
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クライミングウォール(森と水のアウトドア体験広場）
セッターによるルートが揃っています。UIAA公認ルート
【エリア】 宮田村
【住所】 長野県上伊那郡宮田村4752番地96
【TEL】 0265-85-0455 （アルプス体育館内事務局）
１人１日 ３００円（夜間照明料は８００円）
初心者のみ、１０歳未満の方のご利用はご遠慮ください。
１人でのご利用はご遠慮ください。
自動車利用：駒ヶ根ICから3km 10分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー20分
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3ｏｎ3バスケットコート(森と水のアウトドア体験広場）
3on3のできるバスケットコートです。
【エリア】 宮田村
【住所】 長野県上伊那郡宮田村4752番地96
【TEL】 0265-85-0455 （アルプス体育館内事務局）
自動車利用：駒ヶ根ICから3km 10分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー20分
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スケートボードパーク(森と水のアウトドア体験広場）
ランプ・クォーター・フラットバンク・レールなど
【エリア】 宮田村
【住所】 長野県上伊那郡宮田村4752番地96
【TEL】 0265-85-0455 （アルプス体育館内事務局）
自動車利用：駒ヶ根ICから3km 10分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー20分
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サンドグランド(森と水のアウトドア体験広場）
サンドグランドは、サッカー・バレーボールなどのスポーツや子どもたちも裸足で遊べる砂を敷き詰めたビーチ感覚のグランドです。
【エリア】 宮田村
【住所】 長野県上伊那郡宮田村4752番地96
【TEL】 0265-85-0455 （アルプス体育館内事務局）
１面１時間 ２００円（占有時のみ有料）
自動車利用：駒ヶ根ICから3km 10分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー20分
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ザイルクライミング(森と水のアウトドア体験広場）
みんなは頂上まで登れるかな！？
【エリア】 宮田村
【住所】 長野県上伊那郡宮田村4752番地96
【TEL】 0265-85-0455 （アルプス体育館内事務局）
自動車利用：駒ヶ根ICから3km 10分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー20分
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クライミングスライダー(森と水のアウトドア体験広場）
まるで風になったようだ！！
【エリア】 宮田村
【住所】 長野県上伊那郡宮田村4752番地96
【TEL】 0265-85-0455 （アルプス体育館内事務局）
自動車利用：駒ヶ根ICから3km 10分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー20分
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馬見塚公園
春は、桜とつつじが咲き、大変美しく、遠くに中央アルプスを眺める事ができます。児童遊具もあります。
【エリア】 駒ヶ根南部
【住所】 駒ヶ根市赤穂福岡
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所観光推進課）
自動車利用：駒ヶ根ICから6km 15分
鉄道利用：JR飯田線伊那福岡駅下車→徒歩 10分
池のほとりの桜とつつじが同時に咲き遠くに残雪の中央アルプスが望め、大変美しい景色となります。
約１３０本のイワヤマツツジ（ミツバツツジ）が植えられている。
つつじのトンネルをくぐって池のまわりを散歩を楽しむことができます。
池の周りに咲き誇る「桜の白」と「つつじの赤紫」のコントラストを楽しむことができます。
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天竜かっぱ広場
おもしろかっぱ館の隣の広場。かっぱの池などがあります。
【エリア】 下平
【住所】 駒ヶ根市下平2426-1
【TEL】 0265-81-4767 （おもしろかっぱ館）
自動車利用：駒ヶ根ICから7km 20分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー10分
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南割公園
アルプス球場の隣の公園で、マレットゴルフ場、また自然観察ができるハッチョウトンボの池などがあります。
【エリア】 駒ヶ根南部
【住所】 駒ヶ根市赤穂7722-7
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所観光推進課）
自動車利用：駒ヶ根ICから4km 15分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー25分
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馬住ヶ原公園
ナイター照明付のグランド隣接。
【エリア】 駒ヶ根南部
【住所】 駒ヶ根市赤穂14-288(福岡)
【TEL】 0265-81-5348（駒ヶ根市民体育館）
自動車利用：駒ヶ根ICから5km 20分
鉄道利用：JR飯田線伊那福岡駅下車→徒歩 15分
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丸塚公園
天竜川のほとりにある公園で、児童遊具などもあり、子供連れで楽しめます。
【エリア】 下平
【住所】 駒ヶ根市下平
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所観光推進課）
自動車利用：駒ヶ根ICから8km 20分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー10分
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北の原公園(共楽園)
テニスコート、市民プール、弓道場、児童遊具等があります。春は、桜が美しい。
【エリア】 駒ヶ根インターチェンジ周辺・アクセス通り沿い
【住所】 駒ヶ根市北町共楽園
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所観光推進課）
自動車利用：駒ヶ根ICから5km 10分
鉄道利用：JR飯田線大田切駅下車→徒歩 5分
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駒ヶ根市中沢農村交流広場
ナイター照明があるグラウンドです。子供用の遊具などもあります
【エリア】 中沢地区
【住所】 長野県駒ヶ根市中沢4266番地3
【TEL】 0265-81-7167
自動車利用：駒ヶ根ICから8km 30分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー20分
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フォトガーデンホンダ
長野県の圧倒的な自然と四季の移り変わりの中で、お二人の幸せを形に残します。
【エリア】 駒ヶ根駅周辺
【住所】 ヶ根市飯坂1丁目7-3伊南バイパス通り沿い
【TEL】 0265-81-0166
夏の駒ヶ根高原は爽やかな風が吹き、まさにリゾート感満載！
この素敵な季節にブライダルロケーションを楽しみましょう！
この季節、駒ヶ岳を包み込む雄大なロケーションでの和装ロケや緑がみずみずしい高原ロケなど7月、8月は魅力満載
フォトガーデンのブライダルは必ず予備日を作るので天候が悪くても別日に撮影ができちゃいます。
そして一番の魅力は衣装の豊富さ！専門のドレスショップを併設しているので必ずお好みの衣装が見つかるはずです。
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信州駒ヶ根そば打ち体験道場
人気店の店主が教える本格手打ちそば体験！
【エリア】 駒ヶ根高原大沼湖畔
【住所】 駒ヶ根市赤穂25-1
【TEL】 0265-81-6587
「信州駒ヶ根そば打ち体験道場」
信州産の厳選されたそば粉を使用し、店主が水回しから打ち方を教えてくれるそば打ち体験になります。
１回のそば打ち体験で打つそばの量は約５人前とボリュームたっぷり。
打ち立てのお蕎麦は、その場で召し上がって頂けます。（お持ち帰りも可）
基本料金：２，５００円〜（そば粉500g約５人前） お得なプランも有り！
場所：そば福玄 駒ヶ根市赤穂2788-3（駒ヶ根高原大沼湖畔）
持ち物：エプロン、タオル、バンダナ等の頭巾です。
お問い合わせ： 電話：0265-81-6587（完全予約制）
※打ち立てのそばをその場で召し上がる場合は１人３００円別途必要となります（つゆ・わさび付）
※保冷箱に入れてお持ち帰り可能（保冷箱代別途３００円）
※そば福玄では出張そば打ち教室、実演そば会などのイベントも行っております。また、将来そば屋を目指す方向けのプロ養成もいたします。
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竜東園
駒ケ根市のぶどう園。 世界最大級の巨大粒ぶどう 藤稔他 数種類のぶどうを生産。
【エリア】 東伊那（竜東地区）
【住所】 駒ヶ根市東伊那798
【TEL】 0265-83-3880
竜東園では現在、・藤稔・高妻・マチュベアマリー・瀬戸ジャイアンツ
新品種として、・シャインマスカット・ベニバラード・サニールージュ・ブラックビートの栽培、直販を行っています。
これまでは対面販売を行いながら、全国に発送を承ってきました。
世界最大級の巨大粒ぶどう『ふじみのり（藤稔）』はなんと大きさ、巨峰の１．５倍！
シーズンには５００人以上のファンが全国各地から来園するとのこと。贈答用としても人気です。
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久保田織染工業（伊那紬）
信州伊那谷で生まれた「伊那紬」の手織をしています。「伊那紬」は、軽くてやわらかくしっとりした風合です。要予約。
【エリア】 ＪＲ駒ヶ根駅周辺
【住所】 駒ヶ根市東町2-29
【TEL】 0265-83-2202
草木染した糸を1本1本バタで織り上げています。
手織紬の手触り、地風を楽しめます。
自動車利用：駒ヶ根ICから5km 15分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車→徒歩 3分
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ヨッシャア駒ヶ根
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 駒ヶ根市赤穂759-36
【TEL】 0265-82-6440
【いちご狩り】※要予約
〇令和３年営業期間
2/1-5/31（予定）
※令和2年12月27日現在 いちご狩りの予約はコロナウィルスの影響を考慮し、予約受付を一時見合わせています。
詳しくはお電話にてご確認ください。
〇2019年営業時間
9：00-15：00
〇令和３年料金 約30分食べ放題
小学生以上 2/1-3/31：1,800円 4/1-5/10：1,500円 5/11-終了：1,300円
小学生未満 2/1-5/10：1,200円 5/11-終了：1,000円
3歳未満 無料
【直売】
〇令和３年営業期間 1/2 1/5-6/30
（ソフトクリーム・シャーベット・ジャム一年中販売）
〇令和３年営業時間 9：00-15：00
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 5分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス10分→徒歩 15分
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中沢食堂
お客さまみなさんに食材を収穫してもらう『食堂』です!!
その日に収穫したもので料理するので、メニューは当日のお楽しみ！
【エリア】 竜東エリア
【住所】 長野県駒ヶ根市中沢4036番地1（集合場所：駒ヶ根公民館）
【TEL】 080-8039-1665
8月、長野県駒ヶ根市の中沢地区は田畑を渡る風に吹かれ、緑色に輝いています。太陽の光をいっぱい浴びて色づく野菜と信州の豊かな大地で育った食材たち。
ここは、お客さまみなさんに食材を収穫してもらう
『食堂』です!!
自然からの贈り物を自分たちの手で収穫するワクワク感は格別(*^^)v収穫後は地元食材を知り尽くしたシェフによる料理を存分に味わえます?
ワイン＋中沢まるごと地産地消料理＋田園風景＋ゆったりした時＝幸せがコンセプトです。
中沢には山と川と田んぼしかありません(*^_^*) つまり普通の田舎！けれど何もない贅沢な空間で"時"と"人"とそして私たちの身体を育む大切な“食べ物”とつながることができるなんて、素敵!!
毎年1回は帰ることができる心のふるさとでありたいと私たちは思っています。
さあ、中沢食堂（＝ナカショク）の開店です♪
» 詳しく見る
伊那森パーク
【エリア】 東伊那
【住所】 長野県駒ケ根市東伊那330
【TEL】 0265-82-6010
【直売】
〇令和３年営業期間 12/20頃-6/中旬
〇令和３年営業時間 8：30-15：00頃
【いちご狩り】※令和３年 お休み
以下参考としてご覧ください。
〇2019年営業期間 ※要予約
1/15-5/10
〇2019年営業時間
9：00-15：00
〇2019年料金 45分食べ放題
小学生以上 1/15-3/31：1,800円 4/1-5/10：1,500円
小学生未満 1/15-2/28：1,300円 3/1-5/10：1,200円
3歳未満 無料
自動車利用：駒ヶ根ICから8km 25分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー15分
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アクアロマン駒ヶ根園
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 長野県駒ヶ根市赤穂3440
【TEL】 0265-81-7515
【いちご狩り】※前々日までに要予約
〇令和３年営業期間
1/2-6/下旬
〇令和３年営業時間
1月-3月 8：30-15：30 4月-6月 8：30-17：00
〇令和３年料金 45分食べ放題
小学生以上 1/11-3/31：1,800円 4/1-5/10：1,500円 5/11-終了：1,300円
小学生未満 1/11-2/28：1,300円 3/1-5/10：1,200円 5/11-終了：1,000円
3歳以下 無料
※新型コロナウイルス感染防止対策（ご協力をお願いします）
マスク着用 手袋着用 検温 手指の消毒
飲食はイートインスペースでお願いします。
【直売】
〇令和３年営業期間 1/2-6/下旬
自動車利用：駒ヶ根ICから1分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス10分→徒歩 5分
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たかずやファーム苺園
日照時間の長さ、昼夜の寒暖さで育ったいちごです！
【エリア】 東伊那
【住所】 長野県駒ヶ根市東伊那火山3288
【TEL】 0265-81-6558
【直売】
〇令和３年営業期間 ※要確認
12/28-12/30 1/2-1/4 1/6-5/31頃 予定
〇令和３年営業時間 ※要確認
1/2-1/4 9：00-12：00
1/6-5/31 9：00-17：00
【いちご狩り】令和３年 お休み
以下参考としてご覧ください。
〇2019年営業期間 ※要予約
1/2-3、1/19-5/31※土日のみの営業
〇2019年営業時間
1/2-1/3 9：0-12：00 1/19-5/31 9：00-15：00
〇2019年料金 60分食べ放題
小学生以上1/19-3/31：1,800円 4/1-5/10：1,500円 5/11-終了：1,300円
小学生未満1/19-2/28：1,300円 4/1-5/10：1,200円 5/11-終了：1,000円
3歳未満 無料
自動車利用：駒ヶ根ICから9km 30分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー20分
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果樹園あかはね（さくらんぼ食べ放題）
樹から直接食べる「サクランボ」は新鮮で美味しさが違います！
【エリア】 駒ヶ根市東伊那
【住所】 長野県駒ヶ根市東伊那3734
【TEL】 090-4230-3734（要予約）
【 食べ放題 】
１人（中学生以上）： ２，５００円（税込）
１人（３歳?未就学児：１，０００円（税込）
１人（小学生未満）： 無料
サクランボは温度変化に弱く、鮮度が落ちやすく、デリケート。保存が難しい果物として知られています。
樹から直接食べる「さくらんぼ」は新鮮で美味しさが違います！
こちらの農園は減農薬、有機栽培でつくって、安心して食べてもらえるように努力しています。
実が大きくて、甘いさくらんぼでした。同じさくらんぼでも、それぞれの品種で甘さ、酸味が違います。
佐藤錦、紅さやか、紅秀峰などいろいろなさくらんぼの品種、いろいろなさくらんぼの樹から選んで食べられます。
食べ歩いてお気に入りのさくらんぼを探してみても楽しいです。
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駒ヶ根青年海外協力隊訓練所
国際協力事業団(ＪＩＣＡ)の長野県の窓口。青年海外協力隊の語学訓練(7言語28ヶ国)を中心とした訓練を実施しています。(要予約)
【エリア】 駒ヶ根南部
【住所】 長野県駒ケ根市赤穂15
【TEL】 0265-82-6151
自動車利用：駒ヶ根ICから5km 10分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー15分
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北御所
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 駒ヶ根市赤穂北御所
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所商工観光課）
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 5分 →バス30分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス40分
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駒ヶ根市農業者トレーニングセンター
バレー2面、バドミントン4面、バスケット1面、テニス1面
【エリア】 下平
【住所】 駒ヶ根市下平14616-52
【TEL】 0265-82-6275
自動車利用：駒ヶ根ICから5km 15分
鉄道利用：JR飯田線大田切駅下車→徒歩 15分
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駒ヶ根市民体育館
バレー2面、バドミントン6面、バスケット2面。2階観客席有ります。
【エリア】 JR小町屋駅周辺
【住所】 駒ヶ根市赤須町20-2
【TEL】 0265-81-5348 （駒ヶ根市 市民体育館）
自動車利用：駒ヶ根ICから4km 15分
鉄道利用：JR飯田線小町屋駅下車→徒歩 5分
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駒ヶ根市飯坂体育館（旧勤労者体育センター）
バレー2面、バドミントン4面、バスケット1面、テニス1面
【エリア】 伊南バイパス通り沿い
【住所】 駒ヶ根市飯坂2-8-46
【TEL】 0265-82-6244
自動車利用：駒ヶ根ICから4km 15分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車→徒歩 20分
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駒ヶ根市営グランド
野球2面、ソフト2面。ナイター照明有ります。
【エリア】 JR小町屋駅周辺
【住所】 駒ヶ根市赤須町20-1
【TEL】 0265-81-5348 （駒ヶ根市 市民体育館）
自動車利用：駒ヶ根ICから4km 15分
鉄道利用：JR飯田線小町屋駅下車→徒歩 5分
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ふるさとの丘アルプスドーム
ドーム型の屋根付きのグランドです。アルプスドームからの中央アルプスの眺めは、最高です。
【エリア】 東伊那
【住所】 駒ヶ根市東伊那574-1
【TEL】 0265-83-7785
自動車利用：駒ヶ根ICから10km 30分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー20分
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駒ヶ根市南割公園アルプス球場
センターバックスクリーンまで120m、両翼92m。ナイター照明のある球場です。
【エリア】 駒ヶ根南部
【住所】 駒ヶ根市赤穂7722-7
【TEL】 0265-83-2111
自動車利用：駒ヶ根ICから4km 15分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー25分
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駒ヶ根市馬住ヶ原グランド
野球2面、ソフト2面。ナイター照明有ります。
【エリア】 駒ヶ根南部
【住所】 駒ヶ根市赤穂14-288
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所 市民体育館）
自動車利用：駒ヶ根ICから5km 20分
鉄道利用：JR飯田線伊那福岡駅下車→徒歩 15分
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駒ヶ根高原庭球場
砂入り人工芝6面。テニスをしながら、駒ヶ根高原の自然を満喫できます。
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 駒ヶ根市赤穂25-1
【TEL】 0265-83-5011 （竹村家管理事務所）
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 5分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス15分→徒歩 5分
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駒ヶ根市営庭球場
共楽園北ノ原公園内にあり、環境がよい。
【エリア】 駒ヶ根インターチェンジ周辺・アクセス通り沿い
【住所】 駒ヶ根市赤穂14616-1
【TEL】 0265-81-5348（駒ヶ根市民体育館）
自動車利用：駒ヶ根ICから3km 5分
鉄道利用：JR飯田線大田切駅下車→徒歩 10分
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駒ヶ根市民プール（平成２８年度をもって閉鎖しました）
屋外50m7コースと子供用プールがあります。
【エリア】 駒ヶ根インターチェンジ周辺・アクセス通り沿い
【住所】 長野県駒ヶ根市赤穂14688-2
【TEL】 0265-83-2992
利用期間 7月第2土曜日から8月最終日曜日まで
自動車利用：駒ヶ根ICから3km 10分
鉄道利用：JR飯田線大田切駅下車→徒歩 10分
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駒ヶ根市武道館
剣道4面、柔道4面
【エリア】 駒ヶ根インターチェンジ周辺・アクセス通り沿い
【住所】 駒ヶ根市赤須町13-11
【TEL】 0265-83-4548
自動車利用：駒ヶ根ICから4km 15分
鉄道利用：JR飯田線小町屋駅下車→徒歩 5分
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駒ヶ根市弓道場
【エリア】 駒ヶ根インターチェンジ周辺・アクセス通り沿い
【住所】 駒ヶ根市赤穂14616-395
【TEL】 0265-83-2998
自動車利用：駒ヶ根ICから3km 10分
鉄道利用：JR飯田線大田切駅下車→徒歩 5分
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太田切サイクリング公園コース（2019年現在廃止）
駒ヶ根市、宮田村の太田切川両岸にあります。
【エリア】 下平
【住所】 駒ヶ根市下平2901-1
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市教育委員会内(社)太田切サイクリング協会）
距離 2.7km
自動車利用：駒ヶ根ICから4km 15分
鉄道利用：JR飯田線大田切駅下車→徒歩 20分
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木陰のパノラマ遊歩道
駒ヶ根高原スキー場を一周するコースで、南側のリフト付近からは、駒ヶ根市内や南アルプスが一望できます。
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 駒ヶ根市赤穂駒ヶ根高原
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所商工観光課）
コース情報 (起点)駒ヶ池-駒ヶ根高原スキー場-駒ヶ池(終点)
距離 2.5km
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 5分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス15分
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竜東遊歩道
戸倉山から高烏谷山までなだらかな稜線を歩き、中央・南・北アルプスの3つのアルプスをながめられます。
【エリア】 中沢地区
【住所】 駒ヶ根市中沢
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所商工観光課）
コース情報 (起点)戸倉山キャンプ場-戸倉山頂-女沢峠-高烏谷山頂-高烏谷神社(終点)
距離 15km
自動車利用：駒ヶ根ICから20km 30分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス20分
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池山遊歩道
池山山頂からは中央アルプスの雄大な山並みが見られます。絶景の遊歩道。
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 駒ヶ根市駒ヶ根高原
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所商工観光課）
コース情報 (起点)林道終点-タカウチ場-水場-池山小屋-山頂(終点)
自動車利用：駒ヶ根ICから11km 30分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー20分
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アルプスグリーン
大都市と大自然を、魅力の最短距離で結ぶ名古屋から130km、東京から240kmの日帰りコース！！
【エリア】 中沢地区
【住所】 駒ヶ根市中沢9035
【TEL】 0265-87-2578
面積 26ha
メンバー メンバー、ビジター
ホール数 18ホール
自動車利用：駒ヶ根ICから20km 40分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー30分
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馬見塚公園の桜
池のほとりの桜とつつじが同時に咲き遠くに残雪の中央アルプスが望め、大変美しい景色となります。
【エリア】 駒ヶ根南部
【住所】 駒ヶ根市赤穂14番地5
【TEL】 0265-81-7700 （駒ヶ根観光協会）
馬見塚公園のつつじ、桜の見頃は例年４月中旬〜下旬です。
広さ約３，４haの公園内に、約１３０本のイワヤマツツジ（ミツバツツジ）が植えられている。
つつじのトンネルをくぐって池のまわりを散歩を楽しむことができます。
池の周りに咲き誇る「桜の白」と「つつじの赤紫」のコントラストを楽しむことができます。
〜春の馬見塚公園臨時駐車場情報〜
駒ヶ根工業高校の敷地を利用した臨時駐車場を設けます。
普通車（無料）１０台ほど 大型車（有料）７台ほど
路上駐車ご遠慮いただけますよう、お願い申し上げます。
臨時駐車場の場所は下記googlemap参照。
https://goo.gl/maps/ULnxJLZW5nS2
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ブロッケン現象
山岳で自分の姿が霧に映る現象。朝のうちで太陽が低い位置にあり、反対側に霧がでている時に見られます。
【エリア】 千畳敷
【住所】 駒ヶ根市駒ケ岳
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所観光推進課）
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 5分 →バス・ロープウェイ48分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス50分→ロープウェイ8分
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かもしかの滝
その名のとおりかもしかがよく水を飲みに来ているのが見受けられます。道路から川の向こう側に見えます。
【エリア】 駒ヶ根高原
【住所】 駒ヶ根市赤穂中御所谷
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所観光推進課）
自動車利用：駒ヶ根ICから2km 5分 →バス35分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス45分
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十二天の森
針葉樹、広葉樹の高中低木が混生し、生態観察に適している。樹木の下にはザゼンソンなど湿地性の野草が豊富。
【エリア】 駒ヶ根南部
【住所】 駒ヶ根市赤穂8776-1
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市教育委員会生涯学習課）
自動車利用：駒ヶ根ICから6km 15分
鉄道利用：JR飯田線伊那福岡駅下車→徒歩 10分
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戸倉山金明水
戸倉山標高1680mの8合目にあずま屋があり、脇に、金明水の水呑場があります。
【エリア】 中沢地区
【住所】 駒ヶ根市中沢中山(戸倉山)
【TEL】 0265-96-7724 （駒ヶ根市役所商工観光課）
自動車利用：駒ヶ根ICから18km 45分 →徒歩105分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス30分→徒歩 120分
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上の森
【エリア】 中沢地区
【住所】 駒ヶ根市中沢中山
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所観光推進課）
自動車利用：駒ヶ根ICから18km 45分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス30分
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火山バス停
【エリア】 東伊那
【住所】 東伊那火山
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所観光推進課）
自動車利用：駒ヶ根ICから14km 35分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス23分
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日向滝・日影滝
戸倉山登山道滝コースの途中にあり、二つの滝が並んでいる。冬の寒い日は凍結し、キラキラと美しい。
【エリア】 中沢地区
【住所】 駒ヶ根市中沢中山
【TEL】 0265-83-2111 （駒ヶ根市役所観光推進課）
自動車利用：駒ヶ根ICから18km 45分 →徒歩90分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車バス30分→徒歩 90分
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五平餅体験
東伊那の味、クルミのたれで食べます
【エリア】 東伊那
【住所】 駒ヶ根市東伊那507-1
【TEL】 0265-82-8391（ふるさとの家）
軽くつぶしたご飯を丸くして、炭火であぶり、くるみ。山椒のたれを使って食べます。
香りに食欲がそそられます。
通年 ふるさとの家 2時間
・体験については、原則的に事前予約が必要となりますので、駒ヶ根ふるさとの家・駒ヶ根シルクミュージアムへご予約ください。
・季節、天候によってはできない場合もありますのでご承知ください。
・体験料金やこの他にメニューもありますので、詳細につきましてはお問合せください。
・使用する材料道具は用意いたします。体験により作成した作品などはお持ち帰りいただきます。
自動車利用：駒ヶ根ICから10km 20分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー15分
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染色体験事業
【エリア】 東伊那
【住所】 長野県駒ヶ根市東伊那４８２番地
【TEL】 0265-82-8381（シルクミュージアム）
木綿ハンカチの藍染・絹の草木染めなどを行います。
通年 シルクミュージアム 3時間
・体験については、原則的に事前予約が必要となりますので、駒ヶ根ふるさとの家・駒ヶ根シルクミュージアムへご予約ください。
・季節、天候によってはできない場合もありますのでご承知ください。
・体験料金やこの他にメニューもありますので、詳細につきましてはお問合せください。
・使用する材料道具は用意いたします。体験により作成した作品などはお持ち帰りいただきます。
車
中央自動車道 駒ヶ根インターより約10km（約20分）
電車
JR飯田線駒ヶ根駅よりタクシーで約10分
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ソバ打ち体験
地元のそば粉をこねて、打ち立てを食べる
【エリア】 東伊那
【住所】 駒ヶ根市東伊那507-1
【TEL】 0265-82-8391（ふるさとの家）
地元産の挽きたてのそば粉を使いソバを打ちます。
自分で打ったソバの味は格別です。
通年 ふるさとの家 2時間
・体験については、原則的に事前予約が必要となりますので、駒ヶ根ふるさとの家・駒ヶ根シルクミュージアムへご予約ください。
・季節、天候によってはできない場合もありますのでご承知ください。
・体験料金やこの他にメニューもありますので、詳細につきましてはお問合せください。
・使用する材料道具は用意いたします。体験により作成した作品などはお持ち帰りいただきます。
自動車利用：駒ヶ根ICから10km 20分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー15分
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おやき体験
つくりたてのおやきは母の味最高
【エリア】 東伊那
【住所】 駒ヶ根市東伊那507-1
【TEL】 0265-82-8391（ふるさとの家）
地元の郷土食である「おやき」を作ります。
懐かしい味に出会えます。
通年 ふるさとの家 2時間
・体験については、原則的に事前予約が必要となりますので、駒ヶ根ふるさとの家・駒ヶ根シルクミュージアムへご予約ください。
・季節、天候によってはできない場合もありますのでご承知ください。
・体験料金やこの他にメニューもありますので、詳細につきましてはお問合せください。
・使用する材料道具は用意いたします。体験により作成した作品などはお持ち帰りいただきます。
自動車利用：駒ヶ根ICから10km 20分
鉄道利用：JR飯田線駒ヶ根駅下車タクシー15分
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まゆクラフト体験
【エリア】 東伊那
【住所】 長野県駒ヶ根市東伊那４８２番地
【TEL】 0265-82-8381（シルクミュージアム）
まゆを使って、かわいい動物やお花を作ります。
自分だけのオリジナル作品作りに挑戦しよう。
通年 シルクミュージアム 2時間
・体験については、原則的に事前予約が必要となりますので、駒ヶ根ふるさとの家・駒ヶ根シルクミュージアムへご予約ください。
・季節、天候によってはできない場合もありますのでご承知ください。
・体験料金やこの他にメニューもありますので、詳細につきましてはお問合せください。
・使用する材料道具は用意いたします。体験により作成した作品などはお持ち帰りいただきます。
車
中央自動車道 駒ヶ根インターより約10km（約20分）
電車
JR飯田線駒ヶ根駅よりタクシーで約10分
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