トレッキング TREKKING

夏山で怖い事故がカミナリ。
夏は入道雲が発生しやすく、カミナリも多く発生します。まず、「カミナリは高いところに落ちる」という前提を、よく頭に入れておいてください。

平原・山頂・岩場の稜線・テント・樹木の近くや森のなか

• 窪地や低いところで姿勢を低くする
• 斜面へ降りて姿勢を低くする
• 岩場や稜線から離れ、斜面や窪地で姿勢を低くする
• 山小屋に避難するかテントから遠ざかり姿勢を低くする

事故は概して下山の時におこります。下り坂で足をひねったり、転倒したり…。下りも登りと同じぐらい時間をかけるつもりで、まめに休息をとりましょう。ストックに体をあずけすぎるのも事故のもと。逆にバランスをくずして転倒するおそれがあります。

日焼けとは要するに「やけど」のこと。特に夏山は紫外線が強烈ですから、短パンにランニングでの登山は危険。ひどい日焼けになってしまいます。重度の日焼けは痛みを伴い、水ぶくれになり、歩くことも困難になります。強い紫外線を避けるために、つばの広い帽子をかぶり、できるだけ肌を露出しないように心がけましょう。
※熱中症を防ぐために、水分補給は「早めに、こまめに」守りましょう。

食べ物や汁の臭いをかぎつけてカラスやキツネが高山帯に上がってくると、高山に住む動物たちの暮らしがおびやかされたり、熊が出没する危険性もあります。

高山植物はその名のとおり、高山帯でしか生きられません。

気づかないうちに植物を傷つけてしまうことがあります。

高山帯に生息しないペットの菌が生態系に影響を与えてしまう恐れがあります。